Impact op je biologische klok
Het terugzetten van de klok van zomeruur naar winteruur kan onze biologische klok verstoren. Onze interne klok is geprogrammeerd om daglicht en duisternis te herkennen, en wanneer de klok abrupt wordt gewijzigd, raakt ons lichaam soms verward. Dit kan leiden tot slaapproblemen, zoals moeite met inslapen, vroeg ontwaken en een algemeen gevoel van vermoeidheid.