Dans une chambre trop chaude, on dort moins bien. La chaleur peut même sérieusement perturber votre rythme de sommeil. Ainsi, même s'il fait froid dehors, allumer le chauffage dans votre chambre à coucher n'est pas toujours une bonne idée. Mais quelle est donc la température idéale pour un bon sommeil ? Et est-ce que cela vaut aussi pour la chambre du bébé ? Consultez nos conseils pour éviter les pieds froids et les nuits de frissons.